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产后女性失眠原因有哪些

日期:2016年12月20日 08:27

孕妇生产完了以后本身应该要好好的休息的,但是很多孕妇在刚生产完以后就会由于各种原因而出现失眠的现象,现在有许多女性在生完小宝宝后,都出现了不同程度的睡不着的恶习,继而更显的身体面容衰老、皱纹突起等表现,由于在产前兴奋过度、生理期反应不断的频尿等缘故所致,继而给产后的女性带来很大身体伤害。那么,具体造成产后女性失眠原因有哪些呢?

  成产后女性失眠原因有哪些

  1、频尿:怀孕初期,体内会分泌较高的黄体素,使得孕妇常有频尿现象。而后期,也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计,怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦,而到了妊娠后期,更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所,更是导致孕妇失眠的原因。

  2、睡姿不舒服:多数专家都建议,孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡,以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉,造成血液回流不佳,使得回到心脏的静脉血液不足,因而使 血压不够,而影响到妈妈和宝宝的健康。不过,并非所有的孕妇都能习惯左侧睡,因此,为了防止出现睡眠不好的情况,最好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失 眠,对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健,预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

  3、睡眠时间不够:导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够,一般来说,每个人的睡眠需求不一,但仍以6~8小时为基准。专家强调,由于孕妇的荷尔蒙 分泌,再加上身上又怀着宝宝,必然增加很多体力的负荷,因此一定比怀孕前更轻易累,所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多,白天工作 忙,晚上还需应付家务,睡眠时间更显不足。

  看到上述对产后的孕妇造成的失眠原因,大家应该有所警示了吧。希望现在正处于怀有身孕的妈妈们都积极关注这一疾病的认识,如果生活中正存在上述所列举的不好习惯,大家从现在尽量去改正,步入正轨顺利完成生产。

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